Projekt č. 2: Psaní, gramatika, tvorba

Tak je načase oznámit plán na další měsíc.

Dost jsem toho již napsal a ještě vice toho mám rozepsaného. Jenže i přes své zjevné úžasné úspěchy v této oblasti mám určitě co zlepšovat, a právě proto jsem jako druhý osobní projekt roku 2014 zvolil toto téma.

Hlavními úkoly bude:

- nastudovat něco o gramatice (knížečku už mám delší dobu, ale chce to i nějaký cvičení)

- udělat si pár cvičení z kurzu psaní od René Nekudy

- napsat nějaký kloudný článek na "hlubokomyslné téma"

- dokončit jednu dlouho rozepsanou brožurku (už je třeba jí označit za hotovou)

- a zapracovat na jiné brožurce, která je taky rozpracovaná ale spousta kapitol chybí

Mimoto samozřejmě stále pojedou i ostatní věci, včetně cvičení a aktuálně například studia kódování webů, čemuž jsem se vždy docela úspěšně vyhýbal ale v rámci jisté nabídky jsem se do toho pustil... Zatím je to pohodička.

Tak gramatiko! Ty přežitku dob minulých! Boj se mne!

Projekt č. 1: Cvičení

Tož tak už se nám měsíc blíží ke konci a můžu říci, že se mi snad i docela dařilo, leč potřebný návyk jsem si určitě nevypěstoval.

Proč? Mám tu sice tabulku, kterou jsem vyplňoval ale bohužel ne pravidelně a tak v ní mám spoustu děr. Možná je to tím, že jsem zvolil digitální formu, proto jsem se k ní mnohdy nedoklikal, takže ji jdu právě teď přepsat na papír, který budu mít položen na pracovní desce... Také nemůžu říci, že bych si dával poctivou rozcvičku každý den, ale na druhou stranu jsem snad vždy udělal alespoň nějaký ten protahovací cvik.

Mimo jiné jsem si dal několik kondičních procházek, boxování do pytle, větší cvičení... Ale jak píšu, většinou šlo jen o protažení. 

Takže je třeba to zrevidovat. Každopádně pojedu určitě i příští měsíc, kdy si stanovím i další projekt.

Jdu si zacvičit.

Projekt číslo 1: Fyzická kondice a zdraví

Cvičení není jen o získání svalů a předvádění se na pláži po důkladném pomazání olejem... Cvičení je hlavně o získání energie, schopnosti se nezadýchat na schodech nebo delší procházce ale také o celkovém zlepšení stavu těla i mysli. Spokojenosti.

Problém je, že jednorázové cvičení nemá valného smyslu a větu:"Od zítřka začnu cvičit." Slyšel anebo přímo řekl snad každý z nás. Rozhodnutí o pravidelném cvičení totiž není na týden, měsíc nebo rok o tom se rozhodujeme takřa na celý život. Je tedy třeba si z toho udělat zvyk asi jako vás rodiče naučili čistit si zuby anebo jak pozoruji kolem si u jídla pouštět seriály.  (a tím si pořádně nevychutnat ani jedno)

Jenže začít se u jídla dívat na seriály je velmi jednoduché, protože je to pohodlné a nic to nestojí. Kdežto cvičení chce cílevědomost, dřinu a pot. Věřte mi, zkoušel jsem to již několikrát a dokonce jsem jednu dobu cvičil snad i nějaký ten měsíc - jenže jsem pak byl spokojen a tzv. usnul na vavřínech a pak šlo cvičení do kytek. Před vaším finálním rozhodnutím si zkuste položit několik otázek:

Proč chci cvičit?

Chci tomu skutečně dlouhodobě věnovat čas?   

Pak je vhodné to nenechat jen tak, ale vytvořit si plán - třeba nějakou tabulku dní a jednoduše si dělat čárky. Plnící se tabulka vám bude dělat radost a motivovat vás k dalším výkonům. Ideální je také o vašem záměru někomu říci (nebo si rovnou najít cvičpartnera) anebo napsat, jako to právě dělám já.

Je to jako když se snažíte překonat svůj rekord v tetrisu. Prostě hra a zábava - někdy trochu frustrující - ale když se budete opravdu snažit, tak to nakonec zvládnete.

Cvičíte? Plánujete to? Nebo už jste nad sebou zlomili hůl?